"" Апатия - Мои статьи - Каталог статей - Магнитогорск. Психолог.

Апатия

  • Автор cekpet2016
  • Категория Мои статьи
  • Среда, 07.09.2016 20:09
  • размер шрифта decrease font size increase font size

«Апатия» в переводе с греческого означает «бесчувственность» . Человек, впавший в апатию, сразу выделяется на фоне окружающих своим безразличным отношением к происходящему, отсутствием эмоций и стремлений. Его перестают интересовать вещи, совсем недавно имевшие для него большое значение. Человек, страдающий апатией, резко ограничивает общение и профессиональную деятельность. Большую часть времени он проводит в неподвижности.
Каковы причины апатии?

* Профессия, способствующая эмоциональному выгоранию,
* Энергетический спад вследствие тяжелой болезни, авитаминоза, недостатка солнечного света,
* Длительное физическое и эмоциональное напряжение,
* Стресс после негативного события (расставания с любимым человеком, смерти близкого, угрозы жизни) ,
* Спад после яркого и долгого эмоционального подъема.

Когда окружающим стоит беспокоиться?
Безусловно, временный эмоциональный и физический спад – явление вполне нормальное. Всем нам время от времени нужен своеобразный тайм-аут. У многих людей именно в такие периоды происходит переоценка ценностей, смена жизненных ориентиров и интенсивная внутренняя работа, впоследствии позволяющая принять важное решение.
Однако в некоторых случаях апатия может свидетельствовать о серьезном заболевании: шизофрении, депрессии, органическом поражении мозга и так далее.
Поэтому Вам следует уговорить Вашего близкого показаться психотерапевту в том случае, если:

* апатия продолжается более трех-четырех недель;
* движение и речь больного заторможены;
* имеются провалы в памяти и сбои в мышлении;
* внешние раздражители вызывают слабую и замедленную реакцию.

Что нужно и что нельзя делать в период апатии?
Сроки выхода из апатии во многом зависят от самого человека, страдающего апатией. Если он амбициозен, деятелен и слишком требователен по отношению к себе, он может начать бороться со своим состоянием, пытаясь волевым усилием выйти из него. Это чревато серьезными осложнениями – депрессией и состоянием аффекта.
Не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.
Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну «нейтрализовать» свое состояние алкоголем.
Самое лучшее, что Вы можете сделать - как следует выспаться и тем самым восстановить столь необходимую Вам сейчас энергию. Вашими союзниками также могут стать зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить Ваш тонус.

Прочитано 39 раз
Rate this item

(0 оценили)

Комментарии

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо на сайт под своим именем.

Последнее на форуме:

Вход на сайт

Запомнить меня